Uma porção de 30g (3/4 de xícara) com 1/2 xícara de leite desnatado (quente ou frio) custa apenas 3 pontos. Eu costumo incrementar com uma fruta picada + adoçante, ou com morangos + 1 colher de sopa de mel, totalizando 4 pontos em ambos os casos.
E pra quem não abre mão do cafézinho ao acordar, você pode aderir à própria sugestão que vem na embalagem do produto (imagem abaixo): o cereal com leite, uma fruta e o café (com adoçante). Os pontos continuam os mesmos e você tem a sensação de estar comendo beeeem mais. ; )
Dica: pra quem gosta do cereal mais crocante, misture o leite por último, acrescentando-o somente no momento em que for comer.
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